Hoy he vuelto a ir a la playa, esta vez en una única sesión de tarde con una duración de 58´ ya que esta mañana me levante cansado y preferia salir mas fresco. Al igual que ayer, me he olvidado de ritmos y distancia, solo he ido a rodar cómodo.
Mañana empezaré con el trabajo de gym, intentando hacer un ejercicio por grupo muscular a cargas bajas y 10 repeticiones, mi intención es activar de nuevo el cuerpo. Tambien haré una buena tabla de estiramientos ya que noto molestias en el psoas y creo que es por estirar poco... asi que dedicaré un pelin mas de tiempo a ello. Veremos como me levanto mañana........
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