Maraton de Sevilla

Despues de más de unas semanas sin colgar nada en el blog por motivos laborales, hoy he vuelto para contar un poco como han ido estos dias. Ultimamente no he entrenado todo lo que quisiera y hoy como era previsible lo he pagado, la Maratón ha salido en el tiempo esperado pero no con las sensaciones que queria tener, tras una salida lenta por la aglomeracion de gente en la los tuneles del estadio olimpico, hemos ido apretando poco a poco, pasando la media por 1 hora y 37 minutos y continuando a ritmo de 4;30 hasta aproximadamente el km 30, a partir de ahí, he notado la falta de kms y no podia avanzar mas de un km sin notar las contracturas en las piernas, fuimos un pelin mas lento y parando en los avituallamientos a beber y reponer sales pero no era cuestion de falta de liquidos sino de falta de forma. Al final un tiempo de 3;30  (3;31 segun la meta, 3;29 segun el tiempo real) y sufriendo mucho en los ultimos kms, esperemos que esto me sirva de algo y dedique mas tiempo ahora al enttreno, porque sino en el homenaje sufriré muchisimo.